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“고혈압인데 커피 마셔도 괜찮을까요?”“당뇨약 먹는데 아침 믹스커피 괜찮나요?”건강에 대한 관심이 높아지면서, 커피가 고혈압과 당뇨에 어떤 영향을 주는지 궁금해하는 분들이 많습니다.특히 50대 이상 중장년층은 건강관리와 관련해 커피 섭취에 더욱 신중해야 합니다.그렇다면 하루 1잔의 커피, 정말 괜찮을까요?전문가 의견과 함께 고혈압·당뇨에 미치는 커피의 영향을 살펴보겠습니다.✅ 커피가 고혈압에 미치는 영향커피 속 카페인은 혈압을 일시적으로 상승시킬 수 있습니다.특히 고혈압 초기거나 약을 복용 중인 분들은 카페인의 영향에 더 민감할 수 있어요.전문가 의견:“공복 상태에서 마시는 진한 커피는 혈압을 자극할 수 있으므로, 식후 섭취를 권장합니다.”하지만 커피에는 항산화 물질인 클로로겐산도 들어 있어,오히려 혈관..

40대는 자산 형성과 노후 준비가 동시에 중요한 시기입니다. 특히 금리가 고점에 이른 지금, 어떤 금융상품을 선택하느냐에 따라 10년 후 자산 격차는 크게 벌어질 수 있습니다. 최근 전문가들은 미국 중장기 국채와 회사채를 유망 투자처로 꼽고 있습니다.📌 왜 지금 채권인가?금리는 오랜 기간 상승세를 이어왔지만, 이제는 점차 하락 전환 가능성이 커지고 있습니다. 채권은 금리 하락기에 가격이 올라가는 특징이 있어, 지금 시점에서 투자하면 향후 시세 차익과 이자 수익을 동시에 기대할 수 있습니다.예를 들어, 미국 중장기 국채의 경우 현재 만기 수익률(YTM)이 약 5.48% 수준입니다. 이는 은행 예금 금리보다 훨씬 높은 수준이며, 안정성이 높다는 장점까지 있습니다.💡 40대에게 채권 투자가 유리한 이유안정..

2026학년도 대입 수시 모집은 전체 정원의 80% 이상을 차지합니다. 즉, 정시보다 수시에서 합격 기회를 잡는 것이 무엇보다 중요합니다. 특히 학부모 입장에서는 자녀가 어떤 전형에서 강점을 보이는지, 또 어느 대학이 유리한지 미리 파악해 전략적으로 지원하는 것이 합격의 지름길이 될 수 있습니다.📌 수시 모집 규모와 일정2026학년도 수시 모집은 총 27만 9,909명으로, 지난해보다 규모가 늘어났습니다. 4년제 대학은 9월 8일부터 12일, 전문대학은 1차(9월 8일~30일), 2차(11월 7일~21일)에 원서를 받습니다. 학부모로서는 이 시기를 놓치지 않고, 학교 생활기록부와 모의고사 성적 등을 종합해 자녀에게 맞는 전형을 미리 준비하는 것이 필요합니다.🎯 전형별 특징과 학부모 체크포인트학생부 교..

SK텔레콤이 개인정보 유출 사태로 역대 최대 규모의 과징금을 부과받았습니다. 문제는 그 규모가 구글보다 두 배 이상이라는 점. 단순 실수였을까요? 아니면 과도한 처벌일까요?📌 사건 개요: 왜 SKT가 과징금을 받았을까?2025년 8월 28일, 개인정보보호위원회는 SK텔레콤에 1,347억 9,100만 원의 과징금과 과태료 960만 원을 부과했습니다. 이는 국내 개인정보보호 관련 제재 중 역대 최대 금액입니다.사유는 바로 이동통신사 유심 해킹으로 인한 2,300만 명 이상의 개인정보 유출입니다.📊 구글보다 두 배, 과도한 처벌인가?구글은 692억 원, 메타는 308억 원의 과징금을 부과받았지만 SKT는 그 두 배에 달합니다. 그러나 SKT는 해킹 피해 기업이었을 뿐, 불법적으로 정보를 이용하지는 않았습니..

서울 이수역 근처에서 제대로 된 삼겹살 맛집을 찾고 있다면, ‘목구멍 고기집’은 꼭 방문해보셔야 합니다. 직원이 직접 고기를 구워주는 시스템 덕분에 고기의 풍미는 물론, 식사에 집중할 수 있는 여유까지 선사해주는 이 곳! 이수역 인근 숨은 고기 맛집으로 입소문 타는 중이에요. 🔥👨‍🍳 전문가의 손길이 만든 삼겹살의 정석 목구멍 고기집의 가장 큰 장점은 바로 직원이 직접 삼겹살을 구워주는 시스템입니다. 불판 위에 올라간 삼겹살이 전문가의 손길로 노릇노릇하게 구워지고, 그 위에 고소한 육즙이 퍼지며 고기의 진한 맛을 제대로 느낄 수 있죠.특히, 기름은 쫙 빠지면서도 육즙은 촉촉하게 살아 있어 맛과 식감의 밸런스가 뛰어납니다.🏠 따뜻하고 포근한 매장 분위기매장은 친구, 가족, 연인 모두에게 어울릴 만큼..

서울 지하철 2호선과 4호선이 만나는 사당역 근처, 방배카페거리에 위치한 ‘라미스콘 방배점’을 다녀왔어요. 조용한 골목 안에 숨어 있는 이곳은, 일상 속 작은 쉼표가 되어주는 감성 카페랍니다.🛋️ 넓고 아늑한 인테리어, 오래 머무르고 싶은 공간카페에 들어서자마자 따뜻한 분위기와 고급스러운 인테리어가 눈에 띄었어요. 좌석 간간격이 넓고 조명이 은은해서 오랜 시간 머물기 좋은 카페로 손색이 없더라고요.콘센트와 와이파이도 준비되어 있어서 노트북 작업용이나 혼자 조용히 쉬는 공간으로도 딱 좋았습니다. ☕ 풍미 깊은 커피와 완성도 높은 디저트이날 제가 주문한 메뉴는 핸드드립 커피와 라떼, 그리고 스콘과 쿠키였어요.특히 스콘은 겉은 바삭, 속은 촉촉해서 디저트 맛집이라는 말이 아깝지 않았습니다. 쿠키는 진한 초..

여자친구와 200일을 맞이해서 특별한 기념일 선물을 고민하다가, 인스타그램에서 예쁘다고 소문난 두두케이크 한입케이크를 알게 되었어요.강남 압구정에 위치한 케이크 전문점인데, 한입 크기의 귀여운 디자인 케이크로 유명해서 기대를 안고 주문했습니다!📍 두두케이크 위치 & 운영정보주소: 서울 강남구 선릉로161길 15-4 102호 두두케이크지하철: 압구정로데오역 6번 출구에서 도보 3분영업시간:화~금: 11:00 ~ 19:00토: 11:00 ~ 19:00일: 11:00 ~ 16:00월요일 휴무공식 인스타그램 @doodoo.cake\🎁 한입케이크 실물 후기 – 너무 귀엽고 예뻐요!처음 박스를 열었을 때, 진짜 말이 안 나올 정도로 케이크가 귀엽고 예뻤어요.색감, 데코, 폰트까지 정성스러워서 보는 순간 기분이 ..

부모 세대가 자녀에게 아파트를 물려줄 때 가장 고민하는 것이 바로 증여와 상속 중 어느 쪽이 세금 면에서 유리한가입니다. 단순히 ‘살아있을 때 줄까, 사후에 줄까’의 문제가 아니라, 취득세·종합부동산세·양도세 등 복합적인 세금 요소가 얽혀 있기 때문입니다.오늘은 자녀에게 아파트를 넘기려는 40~60대 부모 세대가 꼭 알아야 할 증여와 상속의 세금 차이를 항목별로 비교해드립니다.📌 증여세 vs 상속세 비교 계산국세청 증여/상속 계산기 국세청국세청www.nts.go.kr 1. 취득세는 증여가 더 높다증여 시에는 증여가액 기준으로 최대 12%까지 취득세가 부과될 수 있습니다. 반면 상속의 경우는 취득세가 면제되거나 6개월 이내에 상속재산 신고를 조건으로 2.8% 수준으로 낮아지는 경우가 많습니다.2. 종합부..

최근 전세 대출 부담을 줄이기 위해 가족 간 금전거래를 선택하는 사례가 늘고 있습니다. 실제로 부모나 형제에게 수억 원을 빌리면서 ‘차용증’을 작성했다는 이유로 안심했다가, 증여세 폭탄을 맞는 일이 발생하고 있습니다.특히 5억 원 이상의 거래에서는 단순한 차용증만으로는 증여세 과세를 피할 수 없으며, 국세청은 실제 상환 여부와 이자 지급 여부까지 꼼꼼히 확인합니다. 오늘은 가족 간 금전거래 시 꼭 알아야 할 절세 포인트를 정리해 드립니다.📌 내가 받은 돈, 증여일까 대출일까?국세청 증여세 판단 가이드 국세청국세청www.nts.go.kr 단순한 차용증으론 부족합니다많은 분들이 공증 없이 간단한 차용증만 작성하고, 매달 이자도 지급하지 않은 채 ‘빌렸다’고 주장합니다. 하지만 실제로 이자를 지급하지 않거나..

최근 세금 부담을 줄이기 위해 ‘전세 낀 집’을 자녀에게 증여하려는 움직임이 늘고 있습니다. 과연 전세 또는 대출이 있는 부동산을 증여하면 진짜 세금을 줄일 수 있을까? 오늘은 이 전략의 실효성과 주의할 점을 정리해드립니다.결론부터 말하면, 전세보증금이나 대출은 증여재산가액에서 차감되기 때문에 증여세를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 세법 해석에 따라 다를 수 있고, 신고방식에 따라 불이익을 받을 수도 있어 꼼꼼한 전략이 필요합니다.📌 지금 내 집 증여하면 세금 얼마?국세청 증여세 계산기 국세청국세청www.nts.go.kr 전세 낀 집 증여의 기본 구조예를 들어 시가 10억 원짜리 아파트를 자녀에게 증여한다고 가정해봅시다. 이 집에 전세보증금 4억 원이 있다면, 실제 증여세는 6억 원을 기..