혼자 사는 1인 가구가 늘면서, 식습관과 생활 패턴이 불규칙해지고 그로 인해 '간 건강'을 위협받는 사례가 많아지고 있습니다. 특히 만성 간질환은 초기에 증상이 없어 방치되기 쉬워, 꾸준한 관리와 예방이 중요합니다. ⚠️오늘은 1인 가구를 위한 만성 간질환 예방법을 실생활 중심으로 정리해드릴게요. 💡📌 만성 간질환이란?만성 간질환은 6개월 이상 지속되는 간 손상을 말하며, 대표적으로 비알콜성 지방간, 간염, 간경변증 등이 있습니다.❗ 대부분 자각 증상 없이 진행됨❗ 피로감, 소화불량, 무기력감 등이 간접 신호❗ 방치 시 간암 등 치명적 질환으로 발전 가능💥 1인 가구가 특히 주의해야 할 이유🥡 불규칙한 식사 & 잦은 배달 음식🍺 혼술·과음 → 간 기능 저하 가속화💊 무분별한 약 복용 → 간에 ..
