최근 1인 가구 증가와 함께 식생활 불균형, 운동 부족으로 인해 고지혈증을 겪는 분들이 많아졌습니다. 특히 40~60대 혼자 사는 분들은 증상을 방치하다 심근경색, 뇌졸중 같은 중증 합병증으로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다. ⚠️오늘은 1인 가구를 위한 고지혈증 예방과 관리법을 쉽게 따라할 수 있도록 정리해드릴게요. 건강은 평소 습관이 좌우합니다. 😊📌 고지혈증이란?고지혈증은 혈액 속에 콜레스테롤 또는 중성지방이 과도하게 많은 상태를 말합니다. 겉으로는 증상이 없지만, 혈관 속에서 조용히 병을 키우는 질환입니다.총콜레스테롤 200mg/dL 이상LDL(나쁜 콜레스테롤) 130mg/dL 이상중성지방 150mg/dL 이상이면 관리 필요⚠️ 고지혈증을 방치하면?✔️ 혈관이 막혀 심근경색이나 뇌졸중 위험 ..
