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갑작스런 가슴 통증이나 숨 가쁨은 흔히 모두가 ‘일시적인 증상’이라 여기기 쉽죠. 하지만 이것이 바로 심근경색 전조증상일 수 있다는 사실, 알고 계신가요?
📌 심근경색이란?
심근경색은 심장 근육에 혈액 공급이 차단되어 심장 근육이 손상되는 상태를 말합니다. 관상동맥이 막히거나 유혈이 제대로 흐르지 않으면 생명에 치명적일 수 있어요. (세브란스병원 질환백과)
🚨 전조증상 꼭 알아야 할 신호들
- 가슴의 압박감 또는 통증 – 가슴 중앙이나 좌측에서 ‘쥐어짜는 듯한’, ‘눌리는 느낌’이 반복된다면 전조일 수 있어요. (헬스조선)
- 통증이 팔·어깨·목·턱으로 퍼짐 – 가슴 통증이 왼쪽 팔이나 어깨, 턱 쪽으로 번지면 더욱 주의해야 합니다. (세브란스병원)
- 호흡곤란, 식은땀, 구토 – 특별히 움직이지 않아도 숨이 차고, 식은땀과 함께 메스꺼움이 동반되면 전조 가능성이 높아요. (Apollo Hospitals)
- 비전형 증상 – 여성·고령·당뇨 환자 등은 피로감, 소화불량, 어깨 결림 등으로 증상이 나타나기도 합니다. (전남대병원 연구)
⏳ 이런 경우 즉시 대응해야 합니다
- 가슴 통증이 15~30분 이상 지속되거나 왼팔·턱 등으로 퍼질 경우 → 즉시 119 또는 응급실 방문
- 운동을 안 했는데도 숨이 막히거나 식은땀이 난다면 → 안정된 자세 유지 후 병원 이동
- 응급실 가기 전 가능한 한 움직이지 않고 휴식 유지하는 것이 좋습니다.
🧬 예방을 위한 핵심 생활습관
심근경색은 예방이 가장 중요합니다. 아래 생활습관을 지켜보세요:
- 금연 및 흡연 회피
- 고혈압·고지혈증·당뇨병 철저한 관리
- 균형 잡힌 식사 및 적정 체중 유지
- 주 5회 이상, 하루 30분 이상 유산소 운동
- 정기 검진을 통해 관상동맥 상태 및 혈관 건강 체크
🙋 마무리하며
심근경색 전조증상을 알면 생명을 구할 수도 있습니다. 가슴이 답답하다거나 왼팔이 저리다면 ‘설마’ 넘어가지 말고, 혹시라도 의심된다면 빠르게 조치하세요.
혹시 비슷한 증상을 경험하신 분이나 질문이 있다면 댓글로 남겨주세요. 공감♥ 눌러주시면 많은 분들에게 도움이 됩니다! 😊
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